Az alma és körte turmix egy frissítő és ízletes ital, amely gazdag C-vitaminban, rostokban és egyéb tápanyagokban. A hozzáadott zöld alga por további tápanyagokkal gazdagítja ezt az italt.
Hozzávalók:
- 1 alma
- 1 körte
- 1/2 teáskanál zöld alga por (Classic Alga por)
- 1 csésze víz vagy körteleve (helyettesítheted növényi tejjel is, mint pl mandulatej, rízstej, szójatej)
- 1 evőkanál méz vagy agavé szirup (ízlés szerint)
- Jégkockák (opcionális)
Elkészítés:
Moss meg alaposan és vágd fel az almát és körtét. Magozd is ki és a maghéjat távolítsd el. Nem szükséges meghámozni, mivel a héjuk is tartalmaz sok tápanyagot.
A turmixgépben vagy turmixpohárban tedd bele mindkét gyümölcs szeleteket.
Adj hozzá 1/2 teáskanál zöld alga port a többi hozzávalóhoz. A zöld alga port először feloldhatod egy kis mennyiségű vízben vagy körtében, majd hozzáadhatod a turmixhoz.
Önts hozzá 1 csésze vizet vagy körtelevet.
Adj hozzá 1 evőkanál mézet vagy agavé szirupot az édesítéshez. Az édesítő mennyiségét személyes ízlésedhez igazíthatod.
Ha szeretnéd, tegyél néhány jégkockát a turmixba, hogy még hűsítőbb legyen.
Zúzd össze az összetevőket a turmixgépben vagy turmixpohárban, amíg sima és egynemű italt kapsz.
Az alma és a körte gazdag C-vitaminban, rostokban és egyéb antioxidánsokban, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és a sejtek védelmében. Az alma tartalmazza az A-vitamint, K-vitamint, B-vitaminokat és ásványi anyagokat, például káliumot, míg a körte C-vitamint és káliumot tartalmaz. A zöld alga por számos vitamin, ásványi anyag és fehérje forrás lehet, és hozzájárulhat a jó egészséghez és az immunrendszer erősítéséhez.
Ez a turmix egy egyszerű és egészséges módja annak, hogy a friss almát és körtét élvezd, miközben a zöld alga por hozzáadja a tápláló elemeket a turmixhoz.