A mentás áfonyás zöld algás turmix egy frissítő és tápláló ital, amely kiválóan kombinálja az áfonya és a menta frissességét, miközben a zöld alga por hozzáadja a tápanyagokat és az egészségügyi előnyöket. Az áfonya gazdag antioxidánsokban és az immunrendszer erősítésében segíthet, a menta segíthet az emésztésben, míg a zöld alga por számos vitamin, ásványi anyag és fehérje forrás lehet. Íme a recept:
Hozzávalók:
- 1 csésze friss áfonya
- 1-2 levél csésze friss mentalevél
- 1/2 teáskanál zöld alga por (Classic Alga Por)
- 1 csésze mandula- vagy szójaital (vagy a választott növényi tejtermék)
- 1 evőkanál méz vagy agavé szirup (ízlés szerint)
- Jégkockák (opcionális)
Elkészítés:
Moss meg alaposan és csepegtess le a friss áfonyát és mentaleveleket.
A turmixgépben vagy turmixpohárban tedd bele az áfonyát és a mentaleveleket.
Adj hozzá 1/2 teáskanál zöld alga port a többi hozzávalóhoz. A zöld alga port jobb először egy kis mennyiségű növényi tejjel feloldani, majd hozzáadni a turmixhoz.
Önts hozzá 1 csésze mandula- vagy szójaitalt (vagy a választott növényi tejterméket).
Adj hozzá 1 evőkanál mézet vagy agavé szirupot az édesítéshez. Az édesítő mennyiségét személyes ízlésedhez igazíthatod.
Ha szeretnéd, tegyél néhány jégkockát a turmixba, hogy még hűsítőbb legyen.
Zúzd össze az összetevőket a turmixgépben vagy turmixpohárban, amíg sima és egynemű italt kapsz.
Öntsd a turmixot egy pohárba, majd díszítsd néhány friss mentalevéllel.
Ez a recept egy kellemesen frissítő és egészséges ital, amelyet bárki élvezhet, különösen azok, akik szeretnék megtapasztalni az áfonya és a menta ízét, miközben hozzáadják a zöld alga por tápanyagait a mindennapi étrendjükhöz. Az áfonya antioxidánsai és az ásványi anyagok gazdag forrásai lehetnek, a menta segíthet az emésztésben és az alga por sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmazhat.